Artikel
Perkaya pengetahuan Anda dengan berbagai tips, wawasan, dan informasi kesehatan dari Mealfit.
Beranda / Artikel
Tentang Nutrisi, Gaya Hidup, dan Makanan Sehat
Fakta diet, tips kebugaran, ide cemilan, dan informasi kesehatan lainnya siap menutrisi wawasan Anda!
Artikel
Apa Itu TDEE? Rahasia Diet Defisit Kalori yang Sehat
11 April 2024
.
5 min read
Dalam menurunkan berat badan, salah satu hal yang perlu diperhatikan adalah perbandingan antara...
Artikel
5 Olahraga Mudah untuk Pemula dalam Memulai Gaya Hidup Sehat
3 April 2024
.
5 min read
Memulai gaya hidup sehat ternyata tidak harus dengan cara yang rumit. Faktanya, Anda bisa...
Artikel
Cara Memahami dan Menjaga Kebutuhan Kalori Harian
27 Maret 2024
.
5 min read
Program penurunan berat badan bukan hanya tentang makan sayur dan berolahraga. Salah satu kunci...
Artikel
Suka Lari? Ini Cara Tingkatkan Stamina agar Kuat Lari
20 Maret 2024
.
5 min read
Lari merupakan salah satu jenis olahraga sederhana yang disukai banyak orang. Namun, seringkali...
Artikel
Apa itu Intermittent Fasting? Manfaat & Penjelasan Ilmiahnya
13 Maret 2024
.
5 min read
Intermittent Fasting (IF) adalah salah satu cara diet dengan berpuasa dalam kurun waktu tertentu. ...
Artikel
Ternyata Mudah, Ini Cara Tetap Fit & Tidak Lapar saat Puasa
8 Maret 2024
.
5 min read
Ketika menjalankan ibadah puasa, tentu saja salah satu tantangannya yakni menahan lapar. Namun...
Artikel
Pentingnya Mengukur Lingkar Perut: Cara & Angka Normalnya
29 Februari 2024
.
5 min read
Di tengah kesibukan bekerja, menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh merupakan hal yang penting untuk...
Artikel
Bagaimana Cara Menghitung Body Fat? Ikuti 5 Tips Berikut
21 Februari 2024
.
5 min read
Tidak semua orang sudah mengetahui cara menghitung body fat atau lemak tubuh yang benar. Padahal,...
Event
Mission X: Pemenang Sukses Turunkan Berat badan dan Raih 10 Juta
29 Januari 2024
.
5 min read
Puas? Bangga? Pastinya! Begitulah perasaan Handyka, Selvie, dan Seruni, para pemenang challenge...
Definisi, Aturan dan Panduan Terbaik Untuk Meal Plan Anda
26 Januari 2024
.
5 min read
Memikirkan harus makan apa setiap harinya bisa jadi hal yang melelahkan dan membuat stres. Terutama...