8 Tips Memilih Catering Makanan Sehat untuk Diet Anda
Memilih catering penyedia makanan sehat memang memerlukan pertimbangan yang matang. Ikuti 8 tips berikut ini agar Anda bisa menentukan catering mana yang cocok dengan kriteria diet Anda!
1. Menentukan Jenis Diet yang Dilakukan
Sebelum memilih catering, Anda perlu menentukan jenis diet yang ingin Anda jalani. Apakah Anda ingin melakukan diet rendah karbohidrat, diet rendah kalori, atau mungkin diet vegetarian?
Pasalnya, setiap jenis diet memiliki kebutuhan nutrisi yang berbeda-beda. Dengan menentukan hal ini, Anda bisa memeriksa apakah katering menawarkan makanan sehat yang sesuai dengan kebutuhan nutrisi tubuh Anda.
Misalnya, jika Anda mengikuti diet rendah karbohidrat, Anda harus mencari catering yang menawarkan pilihan makanan seperti yogurt rendah lemak, smoothie sayuran, salad, edamame (kacang kedelai muda) rebus, dan lainnya.
2. Memastikan Transparansi Kandungan Menu Makanan
Catering makanan sehat yang baik harus transparan tentang kandungan nutrisi dalam setiap menu makanannya. Anda dapat melihat setiap bahan dan kandungan gizi yang ada, serta memesan custom meal.
Dengan memberikan informasi detail tentang jumlah kalori, lemak, protein, dan karbohidrat dalam makanan, Anda dapat lebih mudah mengontrol asupan kalori dan nutrisi.
3. Memastikan Rasa Tetap Enak dan Bebas MSG
Siapa bilang makanan sehat rasanya selalu hambar? Justru, makanan sehat tidak berarti harus tawar dan tidak enak. Akan tetapi, rasa enak yang dihasilkan sebaiknya tidak melalui penggunaan MSG atau bahan kimia lainnya.
MSG dan penyedap rasa buatan lainnya dapat memberikan dampak negatif bagi kesehatan jika dikonsumsi dalam jangka waktu yang lama dan dalam jumlah yang banyak.
Oleh karena itu, penting untuk memilih catering yang mampu menyajikan makanan lezat tanpa penggunaan MSG atau penyedap rasa buatan lainnya.
4. Memastikan Ketersediaan Berbagai Pilihan Makanan Sehat
Variasi menu sangat penting untuk mencegah kebosanan dan memastikan Anda mendapatkan berbagai jenis nutrisi yang dibutuhkan.
Makanan yang monoton cenderung dapat membuat Anda cepat bosan dan berpotensi gagal dalam menjalankan program diet.
Jadi, pastikan terlebih dahulu catering makanan sehat yang Anda pilih menawarkan berbagai pilihan menu makanan sehat. Mereka harus menawarkan berbagai jenis protein, karbohidrat, dan sayuran.
Dengan variasi menu yang beragam, Anda tidak hanya mendapatkan asupan nutrisi yang seimbang, tetapi juga dapat menikmati makanan dengan lebih menyenangkan.
5. Memastikan Bahan Masakan Segar
Kualitas bahan masakan sangat mempengaruhi kualitas makanan yang dihasilkan dan nutrisi yang Anda dapatkan.
Bahan-bahan segar dan berkualitas tinggi akan memberikan rasa yang lebih baik dan nutrisi yang lebih banyak dibandingkan dengan bahan-bahan yang tidak segar atau berkualitas rendah.
Sayuran, buah-buahan, biji-bijian utuh, dan daging segar umumnya lebih kaya akan vitamin, mineral, serat, dan antioksidan yang penting untuk menjaga kesehatan tubuh.
Selain itu, bahan masakan segar biasanya tidak mengandung bahan tambahan seperti pemanis buatan, pengawet, atau pewarna buatan yang sering ditemukan dalam makanan olahan.
6. Mempertimbangkan Harga
Meskipun makanan sehat adalah investasi dalam kesehatan Anda, bukan berarti Anda harus menghabiskan seluruh tabungan Anda. Penting untuk memilih catering yang menawarkan harga yang wajar dan terjangkau.
Namun, jangan sampai Anda terjebak dengan harga yang murah tetapi kualitas makanan dan pelayanan yang kurang baik.
Jangan ragu untuk membandingkan harga dari beberapa catering sebelum membuat keputusan. Ingatlah bahwa investasi untuk kesehatan Anda adalah investasi terbaik yang dapat Anda lakukan!
7. Mempertimbangkan Lama Waktu Pemesanan dan Pengantaran
Waktu pemesanan dan pengantaran yang tepat waktu menunjukkan profesionalitas catering makanan sehat. Ini juga penting untuk memastikan bahwa Anda mendapatkan makanan dalam kondisi segar dan baik.
Makanan yang diantarkan dalam waktu yang lama dapat berpotensi mengurangi kualitas dan kesegaran makanan. Oleh karena itu, pilihlah catering yang dapat menjamin waktu pemesanan dan pengantaran.
8. Memastikan Jaminan Kualitas Pelayanan
Pelayanan yang baik tidak hanya terlihat dari kualitas makanan, tetapi juga dari responsivitas dan keramahan staf. Catering yang baik akan selalu siap menjawab pertanyaan dan memberikan solusi atas masalah yang Anda hadapi.
Pastikan catering yang Anda pilih dapat memberikan pelayanan yang memuaskan, baik itu dalam hal pemesanan, pengantaran, maupun dalam menangani keluhan dan masalah yang mungkin muncul.
Demikianlah tips praktikal dalam memilih catering makanan sehat yang sesuai dengan preferensi Anda!
Jika Anda tidak ingin ribet mencari catering, MealFit menyediakan pilihan menu yang dapat disesuaikan berdasarkan waktu makan pagi, siang, dan malam sesuai dengan keinginan Anda (meal plan). Hubungi tim kami untuk pertanyaan atau pemesanan!